Зачем нужно тянуть себя за мизинец каждый день по 5 минут.

Зачем нужно тянуть себя за мизинец каждый день по 5 минут 4
Пальцы рук можно использовать в качестве инструмента для настройки здоровья человека. В них сосредоточены нервные окончания, отвечающие за работу различных внутренних органов. Важную роль в этой системе настройки играет мизинец. Он отвечает за сердце и нервную систему. Мало кто понимает, зачем нужно тянуть себя за мизинец каждый день по 5 минут.
Регулярный массаж маленького пальца помогает справиться с нервозностью, нормализовать сердечную деятельность. Методика известна с древних времён. Японцы используют её для обретения душевного равновесия. Пятиминутный массаж мизинца восстанавливает эмоциональный баланс.

Проводят процедуру сидя в удобном положении, позволяющему расслабить всё тело. Мизинец берут противоположной рукой и, сначала, вытягивают. После чего лёгкими движениями начинают массировать каждую клеточку пальца. С помощью массажа мизинца:

— Снижают аппетит. При выполнении массажа до обеда женщины массируют палец по часовой стрелки, а мужчины против неё. После обеда процедура проводится в обратном порядке. Делают массаж до приёма пищи.
— Стимулируют работу печени, почек, желудка и процесса пищеварения. Массировать пальцы после их вытяжки. Поглаживание мизинцев чередуют с лёгким надавливанием.

С помощью лёгкого нажатия на кончик мизинца можно избавиться от запора. Достоинством массажа мизинца является то, что его можно делать самостоятельно, в любом месте. Начинать процедуру нужно с общего массирования кисти. Руки должны быть хорошо разогреты. Для улучшения самочувствия и поднятия жизненного тонуса достаточно затрачивать всего по 5 минут в день. Делать массаж можно в любое время. Процедура, проведённая перед сном, избавляет человека от бессонницы.