Как я по совету подолога боролась с мозолями и трещинами на пятках в домашних условиях
Я работаю в большом офисном здании, состоящем из 20 этажей и нескольких корпусов.
В течение дня приходится бегать между этажами, относить документы, общаться с сотрудниками в разных корпусах и встречаться с клиентами. В первый же день такой беготни появились мозоли, но я не придала этому никакого значения. А спустя 2 месяца мозоли стали плотными, и избавиться от них самостоятельно у меня не получилось. Поэтому я обратилась к специалисту, который рассказал, что делала я всё неправильно.
Специально для читателей «Отож» я расскажу, что нужно делать и в какой последовательности, чтобы избавиться от мозолей и трещин своими силами. Статья написана на основе рекомендаций моего подолога.
Сначала нужно понять, когда можно справиться с проблемой дома, а когда всё же стоит обратиться к врачу
Если мозоль большой, расположен на кости, кровоточит, болит при прикосновении или вообще выглядит страшно, то стоит идти к врачу, поскольку это особый или запущенный случай, при котором от мозоли избавляются с помощью лазера и специальных средств.
Во всех остальных случаях (если это, например, так называемый натоптыш) можно решить проблему самостоятельно. Натоптыш – это то, что появляется, если на определённый участок кожи постоянно оказывается давление. Чем дольше длится давление, тем более грубым и толстым становится спрессованный ороговевший слой.
Есть несколько эффективных способов, которые помогут избавиться от подобных мозолей в домашних условиях:
1. Ванночка для ног
Это один из самых быстрых и простых способов, который чаще всего и используют в клиниках. Обычно требуется 2-3 такие процедуры, чтобы избавиться даже от запущенной мозоли.
2. Носки с глицерином
Ещё один способ, который часто советуют специалисты. Этот метод не только позволяет избавиться от сухих мозолей, но и помогает смягчить кожу на всей ступне.
Как делать. В 50 мл глицерина добавляем 8-10 капель нашатырного спирта и тщательно взбалтываем. Полученную смесь нужно нанести перед сном на ноги, а на них надеть плотные хлопчатобумажные носки. В среднем хватает 8-10 процедур, но можно и увеличить их количество, так как вреда от этого нет никакого.
3. Замочите ноги в лимонном соке
Этот метод, как говорят, очень любят в Японии, хотя сам процесс может приносить некоторые неприятные ощущения. Сок лимона хорошо осветляет и смягчает кожу, а также избавляет от трещин на пятках. В результате от серьёзной мозоли можно избавиться за 5 дней.
Как делать. Натереть на тёрке 1 средний лимон вместе с цедрой, приложить полученную кашицу к мозоли и подержать так 10-15 минут. Также можно использовать ватный диск, смоченный в соке лимона.
4. Используйте домашний парафин
Косметологи часто используют парафин, чтобы увлажнить кожу и удалить ороговевшие частицы. Чтобы провести подобную процедуру в домашних условиях, вместо парафина можно использовать обычный воск.
Как делать. Растопите воск в большой миске в микроволновой печи и добавьте равное количество горчичного масла. Горчичное масло увлажнит кожу и сделает воск менее обжигающим. Окуните по очереди каждую ногу в воск (можно сделать это дважды), затем обмотайте ноги полиэтиленовой плёнкой и сверху полотенцем на 15 минут.
Что купить в аптеке
Что касается специальных кремов, то стоит покупать те, что содержат салициловую кислоту и мочевину. Это главные компоненты, которые разрушают ороговевшие клетки, заставляя их отшелушиваться. Намазать ноги мазью с салициловой кислотой – один из самых быстрых способов избавиться от мозоли.
Также хорошо действуют пластыри, содержащие 40% раствор салициловой кислоты. Можно наклеить себе такой пластырь и пойти по делам, не испытывая неприятных ощущений при ходьбе. А кожа на месте мозоли не сохнет и легко отходит.
Отшелушивающие носки – это носки из специального материала, которые нужно надеть на чистые стопы на 15-20 минут, а затем нанести увлажняющий крем. От плотных мозолей носки не помогут, а вот избавиться от трещин и сделать кожу мягкой – запросто.
Как правильно выбрать обувь
Есть несколько рекомендаций по выбору правильной обуви, которым советуют следовать специалисты по здоровью ног и ногтей.
1. Обувь стоит покупать вечером в будний день. За день ноги устают и немного отекают, и поэтому при покупке обуви вечером вы подберёте соответствующий размер и именно ту обувь, в которой вам будет комфортно в течение всего дня.
2. На обуви не стоит экономить. Желательно покупать обувь из натуральных материалов, таких как кожа, замша, хлопок. В такой обуви кожа будет дышать, а ноги – меньше потеть.
3. Используйте гелевые вкладыши, которые можно купить в аптеке. Можно подобрать такие вкладыши для разных участков ноги. Они оберегают ногу от трения, устраняют натирания, появление мозолей и проблемы с суставами пальцев ног в будущем.
