По состоянию ногтей иногда можно заметить сигналы, связанные со скоростью старения и другими нарушениями в организме.
Что ногти могут рассказать о скорости старения и скрытых проблемах со здоровьем По словам доктора Дэвида Синклера, ногти нередко подают сигналы о том, как чувствует себя организм в целом. Один из таких признаков связан не столько с внешней красотой, сколько со скоростью обновления тканей — а значит, косвенно и с тем, как быстро человек биологически стареет.
Хронологический возраст и биологический возраст не всегда совпадают. Биологический возраст обычно оценивают по тому, насколько хорошо работают клетки и ткани. Один из простых бытовых ориентиров — скорость роста ногтей. Синклер обращает внимание на то, не стали ли они отрастать медленнее и как часто их приходится подстригать.
Он ссылается на исследование 1979 года, где учёные наблюдали за ростом ногтей у сотен людей. Вывод был таким: примерно после 30 лет скорость роста ногтей в среднем снижается на 0,5% в год. Если же ногти продолжают расти быстрее ожидаемого темпа, это может указывать на более медленное биологическое старение по сравнению со средним показателем.
Но ногти могут подсказывать не только это. Тёмная полоска на ногте иногда требует проверки на меланому. Множественные маленькие вмятины встречаются при псориазе или атопическом дерматите. Желтоватый оттенок бывает связан с ревматоидным артритом или болезнями лёгких. Сильно изогнутые, «барабанные» ногти могут сопровождать проблемы с сердцем, лёгкими, печенью или желудком. Белые ногти иногда встречаются при диабете или заболеваниях печени, бледные — при анемии, а синеватые — при нехватке кислорода в крови.
Есть и состояния, когда проблема может быть в самих ногтях. Ломкость нередко появляется из-за постоянного намокания и высыхания, но иногда бывает связана с дефицитом железа или гипотиреозом. В исходном материале упоминаются и смягчающие средства, например лосьоны с ланолином или альфа-гидроксикислотами.
Главный вывод простой: форма, цвет, текстура и скорость роста ногтей иногда действительно помогают заметить скрытые проблемы раньше. Не каждое изменение означает серьёзную болезнь, но если ногти резко стали выглядеть иначе, появилось необычное потемнение, синюшность, выраженная ломкость или деформация, лучше не откладывать консультацию врача.
