Если вам нужны быстрые результаты в вашей борьбе, чтобы похудеть, приготовленная яичная диета идеальна.
По крайней мере, это то, что его практикующие распространили по всему миру и которые не перестают расти благодаря успеху этого рецепта в социальных сетях.
В меню этой диеты входят только несколько яиц, некоторые овощи и некоторые цитрусовые.
И этого достаточно, чтобы сделать его полным и обеспечить отличные результаты.
Это ускорит обмен веществ и сгорит жир.
Кроме того, вы не будете чувствовать голод.
Во время диеты вы должны пить много воды, чтобы увлажнять тело, а также облегчать детоксикацию.
Принимайте по восемь — десять очков в день.
У этой диеты есть простые правила.
Вы не можете есть нездоровую пищу, как конфеты, пиццу и гамбургер.
Вы также не можете потреблять соду и алкоголь.
Кроме того, ограничьте соль и сахар,
Вы можете потерять до 10 фунтов всего за 14 дней!
И, если вы поддерживаете здоровую диету в пост-диете, вы, конечно же, не сможете восстановить свой потерянный вес.
Это меню двух недель диеты:
Неделя 1
— понедельник
Завтрак: 2 вареных яйца и 1 цитрусовые.
Обед: 2 ломтика сладкого картофеля и 2 яблок.
Ужин: 1 большая тарелка с салатом и курицей.
— Вторник
Завтрак: 2 вареных яйца и 1 цитрусовые.
Обед: салат из зеленых овощей и курицы.
Ужин: овощной салат, 1 апельсин и 2 вареных яйца.
— Среда
Завтрак: 1 цитрусовые и 2 вареных яйца.
Обед: тонкий сыр, 1 помидор и 1 кусочек сладкого картофеля.
Ужин: салат и курица.
— четверг
Завтрак: 2 вареных яйца и 1 цитрусовые.
Обед: фрукты.
Ужин: салат и куриная паром.
— пятница
Завтрак: как и накануне.
Обед: приготовленные овощи и 2 яйца.
Ужин: салат и рыба-гриль.
— Суббота
Завтрак: как и накануне.
Обед: фрукты.
Ужин: курица и овощи на пару.
— воскресенье
Завтрак: 2 вареных яйца и 1 цитрусовые.
Обед: салат из помидоров, приготовленные на пару овощи и курица.
Ужин: приготовленные на пару овощи.
Неделя 2
— понедельник
Завтрак: 2 яйца и 1 цитрусовые.
Обед: салат + курица.
Ужин: 1 апельсин, салат и 2 яйца
— Вторник
Завтрак: как и накануне.
Обед: 2 яйца + овощи на пару.
Ужин: салат и рыба-гриль.
— Среда
Завтрак: как и накануне.
Обед: салат + курица.
Ужин: 1 оранжевый + овощной салат + 2 яйца.
— четверг
Завтрак: как и накануне.
Обед: приготовленные на пару овощи + обезжиренный сыр + 2 яйца.
Ужин: салат + приготовленный на пару куриный
— пятница
Завтрак: как и накануне.
Обед: саратовый салат.
Ужин: салат + 2 яйца
— Суббота
Завтрак: как и накануне.
Обед: салат + курица.
Ужин: фрукты.
— воскресенье
Завтрак: как и накануне.
Обед: приготовленные на пару овощи + курица.
Ужин: как обед.
Вы видели, как просто меню?
Для достижения еще лучших результатов упражнение проводится не менее получаса в день.
ВАЖНО!
У этой диеты почти нет углеводов, и это одна из причин, почему она работает.
Но перед тем, как начать, вам нужно обратиться к врачу.
На самом деле, никогда не диеты, подобные этому, без предварительной консультации с врачом.
Даже в этом случае это не заставит вас голодать.
Это новостной блог о домашних процедурах. Он не заменяет специалиста. Всегда проконсультируйтесь с врачом.
